สุขภาพพื้นฐาน
สารอาหารพื้นฐาน เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
ร่างกายมนุษย์มีเซลล์ 37.2 ล้านล้านเซลล์ เซลล์เหล่านี้ตายลงวันละ 60,000 ล้านเซลล์ ดังนั้น ร่างกายจึงจำเป็นต้องสร้างเซลล์ใหม่ในจำนวนเท่ากันทุกวันเพื่อทดแทนเซลล์เก่าที่ตายไป
อ่านต่อ
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ ของดีที่ใช้ได้ทั้งกินและทา
ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่นำไปใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างกับร่างกาย ทั้งภายในและภายนอก เช่น การพอกหน้า รักษาแผลน้ำร้อนลวก ไปจนถึงบรรเทาอาการปวดข้อ
อ่านต่อ
Peptide ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร?
Peptide คือหน่วยย่อยที่สุดของโปรตีน กรดอะมิโนที่เรียงต่อกันเป็นสาย ด้วยพันธะเปปไทด์ เรียกว่าสายเปปไทด์ ได้แก่ ไดเปปไทด์ โอลิโกเปปไทด์ ไตรเปปไทด์
อ่านต่อ
สารอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง อยากลดน้ำหนักต้องกินยังไง
สารอาหารคือ สารเคมีในอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีทั้งหมด 5 ชนิด ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่หรือแร่ธาตุ
อ่านต่อ
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ โปรตีนธรรมชาติ ตอบโจทย์สุขภาพของทุกคน
การมีสุขภาพที่ดี ต้องเริ่มต้นจากการกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ในบทความนี้จะมาพูดถึงเมนูอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ และการกินเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพที่ดีทุกเพศทุกวัย
อ่านต่อ
9 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย ของคนรักสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย และระบบภายใน ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนรักสุขภาพ ในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลภาวะ
อ่านต่อ
รวม 11 สูตรขนมคลีน ทำง่ายแต่อร่อย เหมือนได้ไปคาเฟ่
ขนมคลีน ขนมเพื่อสุขภาพ เหมาะกับคนที่ใส่ใจสุขภาพ หรือคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่ยังอยากกินขนมอยู่ ขนมหวานเพื่อสุขภาพจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ ทุกสูตรทำเองที่บ้านง่ายๆ เหมือนได้ไปคาเฟ่เลย
อ่านต่อ
เจาะลึกไข้หวัดใหญ่ เช็กอาการตัวเองง่ายๆ พร้อมวิธีเสริมภูมิคุ้มกัน
ไข้หวัดใหญ่คือโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส พบมากในช่วงฤดูฝน เป็นได้ทุกวัย ป้องกันด้วยการกินอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่มีวิตามินซีสูง เพื่อต้านเชื้อไข้หวัดใหญ่
อ่านต่อ