การควบคุมน้ำหนัก

รวมเรื่องพุงหมาน้อย พร้อมวิธีลดและวิธีกินอย่างถูกต้อง

พุงหมาน้อย เกิดจากการกินอาหารที่มีน้ำตาลมาก และความผิดปกติของฮอร์โมน ดังนั้นควรเลือกกินอาหารที่ช่วยลดพุงหมาน้อย ออกกำลังกายให้ถูกวิธี เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้สมดุล

อ่านต่อ

Water Fasting คืออะไร ได้ผลจริงไหม อันตรายรึเปล่า?

เทรนด์การลดน้ำหนักด้วยวิธี Water Fasting เป็นการดื่มน้ำอย่างเดียว โดยไม่กินอาหารเลย ตามเวลาที่กำหนด เห็นผลจริงไหม อันตรายต่อร่างกายจริงไหม?

อ่านต่อ

รวม 6 หนังลดความอ้วน พร้อมเคล็ดลับสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก

ลดความอ้วนง่ายๆ ด้วยการดูหนังที่ให้ความรู้อย่าง You Are What You Eat และ Hack Your Health หรือจะเผาผลาญแคลอรีด้วยการดูหนังสยองขวัญ เพื่อให้ส่งผลดีต่อสุขภาพ

อ่านต่อ