สุขภาพหัวใจและตับ
น้ำมันปลาคืออะไร กินอย่างไร กินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
น้ำมันปลาและน้ำมันตับปลานั้นไม่เหมือนกัน โดยน้ำมันปลาได้จากการสกัดจากส่วนต่างๆ ของปลาทะเล แต่น้ำมันตับปลาส่วนใหญ่แล้วสกัดจากตับของปลาทะเล อย่างปลาค็อด
อ่านต่อ
Grapefruit กับการลดน้ำหนัก
ผลไม้ในตระกูลส้มที่ให้วิตามินซี ช่วยลดการเกิดออกซิเดชันของไขมัน (Lipid Peroxidation) ลดความเสี่ยงการเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลในหลอดเลือด
อ่านต่อ
โคเอนไซม์คิวเท็น วิธีกินที่ปลอดภัย เพื่อช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด
โคเอนไซม์คิวเทน (Coq10) เป็นสารที่ร่างกายสร้างเองได้ มีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อ่านต่อ
พาร์สลีย์ ผักใบเล็ก กับสรรพคุณด้านสุขภาพของหัวใจ
พาร์สลีย์มีส่วนช่วยเรื่องโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงกระดูก บำรุงสายตา และต้านมะเร็ง
อ่านต่อ
ทอรีน (Taurine) คืออะไร? พบได้ที่ไหน มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง
ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการทำงานต่างๆ เช่น ระบบหัวใจ หลอดเลือด ถึงแม้ร่างกายจะผลิตเองได้ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ จึงต้องกินอาหารเสริม และเนื้อสัตว์ที่มีทอรีนประกอบ
อ่านต่อ
วิตามินอี (Vitamin E) ประโยชน์เน้นๆ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
วิตามินอี มีประโยชน์หลายอย่าง แต่หลักๆ คือช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นขึ้น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายได้ดีขึ้น ลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
อ่านต่อ
เลซิตินคืออะไร? ตัวช่วยดูแลหัวใจและหลอดเลือดที่ร่างกายขาดไม่ได้
ประโยชน์ของเลซิตินคือช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ก่อให้เกิดผลดีต่อการป้องกันโรคหัวใจ รวมถึงช่วยดูแลและป้องกันระบบหลอดเลือดและหัวใจให้มีสุขภาพดี
อ่านต่อ
วอเตอร์เครส บำรุงหัวใจแข็งแรง
ผักวอเตอร์เครสมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคกระดูกพรุน ลดน้ำหนัก และปกป้องสุขภาพดวงตา
อ่านต่อ