- ให้สารเอพิเจนิน วิตามินซี เบต้า-แคโรทีน กรดโฟลิค ธาตุเหล็ก วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 โพแทสเซียม และกรดอะมิโน
- ช่วยลดความดันโลหิตจากฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
- หน้าหลัก
- สารอาหาร
- สุขภาพพื้นฐาน
- พาร์สลีย์
พาร์สลีย์
พาร์สลีย์
ผัก และผลไม้บางชนิดมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสียหายของเซลล์ในร่างกาย เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผักสีส้ม ผักตระกูลกะหล่ำ ตระกูลถั่ว มะเขือเทศ และชาเขียว
อ่านต่อ
กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรเก่าแก่ซึ่งมีฤทธิ์ทางยาหลายอย่าง แม้กระทั่งบิดาทางการแพทย์ของกรีกโบราณคือ ฮิปโปเครติส
อ่านต่อ
ไฟโตนิวเทรียนท์เป็นกลุ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และสุขภาพของเซลล์ พบได้ในพืชผักผลไม้ 5 สี กินแล้วดีต่อสุขภาพ
อ่านต่อ
เลมอน เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่ให้วิตามินซีสูง ช่วยบรรเทาอาการแพ้และเจ็บคอ นอกจากนี้ยังมีสารซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกายอีกมากมาย
อ่านต่อ
