สุขภาพพื้นฐาน
เลมอน ผลไม้วิตามินซีสูง กับสารพัดประโยชน์ของเลมอนที่มีต่อร่างกาย
เลมอน เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่ให้วิตามินซีสูง ช่วยบรรเทาอาการแพ้และเจ็บคอ นอกจากนี้ยังมีสารซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกายอีกมากมาย
อ่านต่อ
Acerola Cherry ผลไม้วิตามินซีสูง มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
Acerola Cherry อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รับประทานได้โดยการนำไปเป็นวัตถุดิบในอาหาร รวมถึงเป็นสารสกัดในอาหารเสริม
อ่านต่อ
โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้
โปรตีน คือ สารอาหารที่ให้พลังงาน มีโครงสร้างขนาดใหญ่ เกิดจากหน่วยย่อยเล็กๆ อย่างกรดอะมิโนเรียงต่อกัน โดยโปรตีนเปรียบเสมือนก้อนอิฐที่ก่อขึ้นเป็นร่างกายของเรา มีส่วนสำคัญช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต
อ่านต่อ